사람마다 키 크는 속도가 다르기 때문에 아직 성장기가 지나지 않은 경우 언제든 키가 클 수 있지만 자기 아이가 키가 작은 경우 걱정하시는 부모님들이 많습니다. 이포스팅에서는 초등학생 평균 키와 몸무게에 대해 알아보겠습니다.
국가에서 전국 시·도별 학생들을 대상으로 매년 신체검사를 합니다. 이 통계는 매년 갱신하는데요. 최근 갱신일은 2023년 4월 17일입니다. 다음 해가 되면 자료가 갱신되니 가장 최신자료라고 생각하시면 됩니다.
초등학생 평균 신장표 키
- 1학년 : 123cm
- 2학년 : 128cm
- 3학년 : 134cm
- 4학년 : 140cm
- 5학년 : 148cm
- 6학년 : 153cm
대략 1학년부터 6학년까지 120~160cm 사이입니다. 어릴 때는 남녀차이가 거의 없기 때문에 평균키를 기준으로 했습니다. 남녀별 지역별 정확한 수치가 궁금하신 분들을 위해 통계자료를 올려뒀습니다. 평균 키는 전국적으로 비슷하지만 시·도마다 조금씩 차이가 있습니다. 자세한 건 아래 표를 올려뒀으니 각자 해당하는 지역을 확인하시면 됩니다.
초등학생 평균 몸무게
- 1학년 : 24kg
- 2학년 : 27kg
- 3학년 : 30kg
- 4학년 : 35kg
- 5학년 : 39kg
- 6학년 : 44kg
평균 몸무게는 1학년부터 6학년까지 24~44kg 정도입니다. 어릴 때는 남녀차이가 적어서 평균수치를 기준으로 했습니다. 몸무게는 키에 따라 차이가 나기 때문에 정상 몸무게인지는 bmi 검사를 기준으로 확인하는 게 더 정확합니다.
우리 아이 키 크는 방법
보통 아이의 예상키는 아래와 같은 공식으로 구합니다. 제 주변 사람들도 아래공식과 거의 일치했으니 대부분은 정확하다고 생각됩니다.
남자 키 = (아빠 키 + 엄마 키) / 2 + 6cm
여자 키 = (아빠 키 + 엄마 키) / 2 - 6cm
보통 키는 유전적인 요인이 많이 작용하지만 이것 외에도 성장기에 운동, 수면, 식사를 잘하면 예상 키보다 더 많이 크는 경우도 많습니다.
- 운동 : 평소에 운동을 자주 하면 몸이 건강해지고 면역력도 높아지지만 중요한 점은 밤에 깊은 잠을 잘 수 있습니다. 질 좋은 수면을 하는 게 사실상 성장에 제일 중요하죠.
- 수면 : 사람은 자는 동안 세포가 생성되기 때문에 몸의 뼈나 근육도 자는 동안 만들어집니다. 그러니 11시 이전에 자는 게 중요한데 강압적으로 자게 하는 것보단 평소 아이들과 운동을 같이해서 밤에는 자연스럽게 자도록 유도하는 게 좋습니다.
- 식사 : 지금 부모님 세대와 아이들은 평균키는 다릅니다. 요즘 아이들은 이전세대보다 영양섭취가 잘되기 때문에 키가 더 잘 크고 있는데요. 여기서 키성장에 영양섭취가 중요하다는 걸 알 수 있습니다. 너무 무리하게 좋은 음식을 먹여야 되는 건 아니고 매일 건강한 음식을 먹는 정도로도 충분합니다.
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